Я ничего не употреблял и не употребляю,и не собираюсь)Чтоб,забросив тренинги,у меня обвисли сиськи,как у бабки какой-то?Нееее))Я не собираюсь быть зависимым от спорт питания,как другие)Меня уже в ВК запумарили спорт питом,но я никогда ничего не хавал)Слабаки выбирают легкий путь,но это не для меня.Ваше тело,ваша жизнь-что хотите,то и делайте.Я сказал свой метод.А решать ТОЛЬКО вам!!)