BodyBuilding / PowerLifting

[MATPOC 668]

+1, я когда первый раз пришел в зал у меня смешные результаты были

рост 174 вес 96 (после полугода лежания в госпитале)

жим на прямой - 60 3х8

тяга блока вниз - 55 3х10

тяга блока к животу - 45 3х10

бицепс на кривой - 25 3х10

ну и тому подобная хрень, так вот спустя 2 месяца я сбросил 24кг без силовых потерь, а спустя пол года рабочий вес увеличился на ~95%

так что смело идите и качайтесь качайтесь качайтесь. главное начать а там втянитесь

 

Вот именно, ТОВАРИЩИ!) :D

[JimmyTulip 63]

Вот именно, ТОВАРИЩИ!) :D

 

Аминь брат !

[JimmyTulip 63]

+1, я когда первый раз пришел в зал у меня смешные результаты были

рост 174 вес 96 (после полугода лежания в госпитале)

жим на прямой - 60 3х8

тяга блока вниз - 55 3х10

тяга блока к животу - 45 3х10

бицепс на кривой - 25 3х10

ну и тому подобная хрень, так вот спустя 2 месяца я сбросил 24кг без силовых потерь, а спустя пол года рабочий вес увеличился на ~95%

так что смело идите и качайтесь качайтесь качайтесь. главное начать а там втянитесь

когда я пришел в зал я гриф прямой 5 раз жал так по секрету скажу :D

 

и кстати вес я набрал тоже из за больничек ибо травма колена была и я учился 3 раза заново ходить, вот такие пироги )

[MATPOC 668]

когда я пришел в зал я гриф прямой 5 раз жал так по секрету скажу :D

 

и кстати вес я набрал тоже из за больничек ибо травма колена была и я учился 3 раза заново ходить, вот такие пироги )

 

Ты справился и вот щас должен включить

 

 

[Кортес 17]

ну нормально, а у меня просто половина правая отнялась целиком xD

[JimmyTulip 63]

Ты справился и вот щас должен включить

 

 

если такой пойдет общение я скоро возможно ударю тебя в печень ну и себя соответственно хороший алкоголем и шашлыками :D

[lolwut 105]

+1, я когда первый раз пришел в зал у меня смешные результаты были

рост 174 вес 96 (после полугода лежания в госпитале)

жим на прямой - 60 3х8

тяга блока вниз - 55 3х10

тяга блока к животу - 45 3х10

бицепс на кривой - 25 3х10

ну и тому подобная хрень, так вот спустя 2 месяца я сбросил 24кг без силовых потерь, а спустя пол года рабочий вес увеличился на ~95%

Да ты генетический уникум. Хотя и оставшеемя большинство отписавшихся тоже демонстрируют неплохой потенциал на серьезные победы.

[Кортес 17]

это не достижение, это период восстановления после болезни

[MATPOC 668]

если такой пойдет общение я скоро возможно ударю тебя в печень ну и себя соответственно хороший алкоголем и шашлыками :D

 

ахаха))) 8 августа днюха у меня xD

[JimmyTulip 63]

ахаха))) 8 августа днюха у меня xD

 

7-го =) вот тебе и дабл демадж )

[MATPOC 668]

7-го =) вот тебе и дабл демадж )

 

нармасссссссс)

[JimmyTulip 63]

чета тема скисла... остальные только киберСпорт уважают что ли