жду адекватных ответов)

[ssdMoscow 0]

мне 20 лет 1,80 мой рост 65кг кушаю очень много,встретился с такой проблемой не могу набрать вес(

в чем может быть проблема то?может кто то что то посоветует?

тролей попрошу не писать.

онли жду адекватных людей в этой темке

возможно кто то встречался уже с такой проблемой и как то ее решыл?

[AHTu6uoTuK 199]

мне 20 лет 1,80 мой рост 65кг кушаю очень много,встретился с такой проблемой не могу набрать вес(

в чем может быть проблема то?может кто то что то посоветует?

тролей попрошу не писать.

онли жду адекватных людей в этой темке

возможно кто то встречался уже с такой проблемой и как то ее решыл?

Пиво пей, будет пузо расти :D

Я вообще хз никогда не сталкивался с такой проблемой.

[AHTu6uoTuK 199]

Или сходи в армию (лучший вариант) там быстро откормят.

[ssdMoscow 0]

Или сходи в армию (лучший вариант) там быстро откормят.

я кушаю и так не плохо)

[AHTu6uoTuK 199]

я кушаю и так не плохо)

Не хочешь служить?

[U1tima 1]

Есть у меня наглядный подобный пример. Просто так много кушать не прокатит. Так что лучше обращайся за советом к живому диетологу.

Тут народ слушать, с таким же успехом бабульки тебе посоветуют "народных" методов.

А если ты хочешь посты и аверы фармить, то тема скандальная нужна(в рамках правил форума естественно).:-)

[Cyber 486]

мне 20 лет 1,80 мой рост 65кг кушаю очень много,встретился с такой проблемой не могу набрать вес(

в чем может быть проблема то?может кто то что то посоветует?

тролей попрошу не писать.

онли жду адекватных людей в этой темке

возможно кто то встречался уже с такой проблемой и как то ее решыл?

Тупо жир набрать по больше есть и минимум движений, набрать можно быстро, но потом жир сжигать целая история.

Для мыщечной массы минимум 5 раз в день кушать и тренировки (если на массу то тренажерный, если для улицы то один из единоборств).

Кушать не что попало, а реально полезную еду, до тренировок по больше углеводов, после белки + спорт пит идет как дополнение, но основа идет в обычной еде, что где есть в инете куча инфы. Главное не сачковать и норм работать

[U1tima 1]

Тупо жир набрать по больше есть и минимум движений, набрать можно быстро, но потом жир сжигать целая история.

Для мыщечной массы минимум 5 раз в день кушать и тренировки (если на массу то тренажерный, если для улицы то один из единоборств).

Кушать не что попало, а реально полезную еду, до тренировок по больше углеводов, после белки + спорт пит идет как дополнение, но основа идет в обычной еде, что где есть в инете куча инфы. Главное не сачковать и норм работать

Хочешь верь - хочешь нет, но бывает и такое, что лопаешь много и нехрена не делаешь,а жир все равно не растет.)

[iDandelion 15]

Хочешь верь - хочешь нет, но бывает и такое, что лопаешь много и нехрена не делаешь,а жир все равно не растет.)

всему свое время, он притаился:D

[fmagik 419]

Объясните, пожалуйста, зачем пацана жирным делать?

[iGRoK 138]

мне 20 лет 1,80 мой рост 65кг кушаю очень много,встретился с такой проблемой не могу набрать вес(

в чем может быть проблема то?может кто то что то посоветует?

тролей попрошу не писать.

онли жду адекватных людей в этой темке

возможно кто то встречался уже с такой проблемой и как то ее решыл?

если по конкретике - всё зависит от генов, если не набирается - ты сможешь набрать только путём вмешательства химическим например

[U1tima 1]

всему свое время, он притаился:D

не) гены дрища фастфудом не победить)

[VoLonD 22]

Кушай 5-6 раз в день, средними порциями, но только не всякую херню, аля фастфуд, а адекватную домашнюю полезную пищу, можешь гейнер попить на молоке, если хотя бы в зал ходишь и делаешь элементарную базу, прогресс тебя не заставит ждать)

[iDandelion 15]

не) гены дрища фастфудом не победить)

лучше не рисковать:p

 

да и кстати зачем вес то? после 30 и женитьбы обычно само проходит:D

[Kasatka 200]

Как не банально и не благозвучно звучит, но пропей в начале таблетки от "паразитов". А уж потом приступай к вышеописанным советам)