Самые полезные напитки

[Ashanti 366]

Все мы наверное знаем или слышали о полезности воды и напитков в целом, так как я очень люблю практиковать все что идет на пользу моему организму, я бы хотела и вам предоставить немного информации. Пока ждем старта было бы не плохо поэксперементировать со своим организмом)

Вода

Это самый полезный напиток необходимый для жизни. Он является важной частью переваривания, участвует в поглощении водорастворимых витаминов С и В, выведении отходов из организма, и является важным компонентом крови.

Зеленый чай

Зеленый чай ускоряет обмен веществ, уменьшает воспалительные процессы, защищает от повреждения ультрафиолетовых лучей, способствует здоровому состоянию зубов и десен.

Клюквенный сок

Клюквенный сок или морс богат антиоксидантами и витамином С. Он снижает риск возникновения инфекций мочевых путей, предотвращая развитие бактерий в мочевом пузыре.

Гранатовый сок

Гранатовый сок богат антиоксидантами, которые предотвращают воспаление, сердечные заболевания, рак легких и рак предстательной железы.

Какао

Какао или горячий шоколад богаты полифенолами, которые защищают клетки от повреждения. Этот напиток улучшает настроение и защищает от сердечных заболеваний.

Кефир

Кефир является хорошим источником кальция, белка, магния и витамина В12. Кроме того, он содержит пробиотики, которые повышают иммунитет.

Имбирный чай

Имбирный чай смягчает расстройство пищеварения, уменьшает тошноту при беременности и укачивании, содержит противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль при артрите.

Свекольный сок

Свекольный сок уменьшает давление и повышает выносливость, а также предотвращает развитие слабоумия.

[dis 8]

ягу забыли)

[Ashanti 366]

ягу забыли)

это что?

[h3yProGameQQ 121]

я чай зеленый люблю)

[GaverVL 219]

Кефир и прочие молочные продукты периодически употребляю, имбирный чай когда простуда и горло болит, хорошо помогает. А так чай,чай и еще раз чай)

[dis 8]

это что?

google.com

[Dangler 157]

Coca-Cola ))

[Ashanti 366]

Coca-Cola ))

а я от колы и всего подобного отказалась несколько лет назад, после анализов у врача... она того не стоит. Сейчас она меня совсем не привликает вкусовыми качествами.:-)

[Biathlete 40]

Так-как занимаюсь спортом, пью только воду, молоко, кефир и иногда чай=) Соки не пью, лучше фрукты поесть.

[Ashanti 366]

Так-как занимаюсь спортом, пью только воду, молоко, кефир и иногда чай=) Соки не пью, лучше фрукты поесть.

Это да, вообще нужно в день выпивать 2 литра воды.

[Ann 1]

это что?

это гадость :sick:

[Commander Cody 25]

пил как-то огуречный коктейль - вкусно,полезно,силу земли не чувствовал :D

[Halfway 56]

Периодически пью кефир и клюквенный морс. Клюквенный морс стимулирует физическую и умственную активность. Отлично себя чувствую.

[h1ch 89]

Молоко епта по 1.5 литру в день любимой буреночки выпиваю <3

[Радость 159]

Coca-Cola ))

знакомая чистит ванную ей