Czar Xomet 6 Опубликовано: 1 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 Кто скоко жмёт и тд. + вес и возраст мой: 100 кг - жим присяд 115 становая 150 17 лет 90кг, хз скоко хожу год -два чисто TheSerega 1 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
TheSerega 7 Опубликовано: 1 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 Кто скоко жмёт и тд. + вес и возраст мой: 100 кг - жим присяд 115 становая 150 17 лет 90кг, хз скоко хожу год -два чисто Гиракакл ))0 А так молодец !!!Одобряю!!! Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
KOMATOZZzz 10 Опубликовано: 1 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 если в 17 весишь 90 и жмешь от груди 100 то это мало чет знакомый 68 весит 115 жмет Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
Czar Xomet 6 Опубликовано: 1 июня 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 да я хз у нас вроде там и с прогой и тд и тренер смотрит ну вообще постоянно говорит чё делать, но короче парни с которыми я хожу весят допустим 70, жим - 80 присяд - 100 тяга - 130, кароче чё то не идёт ваще, ну мы без химии правда. Все ходят как и я ну начали с 7 го класа щас 11 канчаем, прогулы были там всякое, я даже год как то пропустил, этот год вообще без пропусков Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
SeverSSS 440 Опубликовано: 1 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 погоди ты щас точно в кг писал? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
KOMATOZZzz 10 Опубликовано: 1 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 Весить 90 и от груди жать 100 хреново вы там занимаетесь, либо ты просто неудачно цифры привел и тут спалился. Однокласник когда ходил на бокс в 11 и в качалку он 100 при весе 70 жал. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
Liquido 0 Опубликовано: 1 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 17 лет 90кг можно твою фотку глянуть? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
SeverSSS 440 Опубликовано: 1 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 парень к успеху идет не мешайте , вот что он забыл в ла2 я хз Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
Liquido 0 Опубликовано: 1 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 парень к успеху идет не мешайте , вот что он забыл в ла2 я хз ну ты меня конечно прости если что-нето напишу ! но если он в 17 лет важит 90кг ! или у него рост под 2 метра или он ебучий задрот который кроми тарелки и монитора ничего не видет лет 5 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
Czar Xomet 6 Опубликовано: 1 июня 2013 Автор Рассказать Опубликовано: 1 июня 2013 ещё инфа : в 8 класе весил 80 кг , в 10 - 67 кг, щас подошёл к 90 , может просто жир ещё не перкачался весь , ведь вес набирался. за год подянл 20 кг в жиме и 20 кг веса Трицепс одной рукой 17 кг на раз - самой любимое хД или 14 на 10 и тд а ещё жим гантелями 37 на 5 жим кантелями для плеч 28 на 6 больше не помню ничё отжимания - 50 раз подтягивания - 1-2 раза думаю всё пошёл спать утром прочитаю коменты хД TheSerega 1 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
Dreamslave 25 Опубликовано: 2 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июня 2013 Кругом мастера одни, сразу начали результаты обсуждать. Автор молодец уже, что хотя бы занимается, а не бухает и задротствует целыми днями. Автор, за весами не гонись, они придут. Технику правильную осваивай. И, судя по весу и количеству подтягиваний, лишний вес у тебя есть. Больше аэробной нагрузки давай-бег, велосипед, плавание и т.п. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
IIyce4ka 26 Опубликовано: 2 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июня 2013 21 год, вес 55, становая - 28 кг, 3 подх, 15 р :( Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
iLola 204 Опубликовано: 2 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июня 2013 21 год, вес 55, становая - 28 кг, 3 подх, 15 р :( Омг омг фото в студию. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
IIyce4ka 26 Опубликовано: 2 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июня 2013 ну ...вот. Или чего ты ждешь, что я попку свою буду фоткать?) Gektor, Ann, demkonst и 1 другой 4 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
DerHolocaust 87 Опубликовано: 2 июня 2013 Рассказать Опубликовано: 2 июня 2013 кто хочет поговорить о ковре? Mafina и demkonst 2 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.