Силовые

[Czar Xomet 6]

Кто скоко жмёт и тд. + вес и возраст

мой: 100 кг - жим присяд 115 становая 150 17 лет 90кг, хз скоко хожу год -два чисто

[TheSerega 7]

Кто скоко жмёт и тд. + вес и возраст

мой: 100 кг - жим присяд 115 становая 150 17 лет 90кг, хз скоко хожу год -два чисто

Гиракакл ))0 А так молодец !!!Одобряю!!!

[KOMATOZZzz 10]

если в 17 весишь 90 и жмешь от груди 100 то это мало чет знакомый 68 весит 115 жмет

[Czar Xomet 6]

да я хз у нас вроде там и с прогой и тд и тренер смотрит ну вообще постоянно говорит чё делать, но короче парни с которыми я хожу весят допустим 70, жим - 80 присяд - 100 тяга - 130, кароче чё то не идёт ваще, ну мы без химии правда.

Все ходят как и я ну начали с 7 го класа щас 11 канчаем, прогулы были там всякое, я даже год как то пропустил, этот год вообще без пропусков

[SeverSSS 441]

погоди ты щас точно в кг писал?

[KOMATOZZzz 10]

Весить 90 и от груди жать 100 хреново вы там занимаетесь, либо ты просто неудачно цифры привел и тут спалился. Однокласник когда ходил на бокс в 11 и в качалку он 100 при весе 70 жал.

[Liquido 0]

17 лет 90кг можно твою фотку глянуть?

[SeverSSS 441]

парень к успеху идет не мешайте , вот что он забыл в ла2 я хз

[Liquido 0]

парень к успеху идет не мешайте , вот что он забыл в ла2 я хз

 

ну ты меня конечно прости если что-нето напишу ! но если он в 17 лет важит 90кг ! или у него рост под 2 метра или он ебучий задрот который кроми тарелки и монитора ничего не видет лет 5

[Czar Xomet 6]

ещё инфа : в 8 класе весил 80 кг , в 10 - 67 кг, щас подошёл к 90 , может просто жир ещё не перкачался весь , ведь вес набирался. за год подянл 20 кг в жиме и 20 кг веса

Трицепс одной рукой 17 кг на раз - самой любимое хД или 14 на 10 и тд

а ещё жим гантелями 37 на 5

жим кантелями для плеч 28 на 6 больше не помню ничё

отжимания - 50 раз

подтягивания - 1-2 раза думаю

всё пошёл спать утром прочитаю коменты хД

[Dreamslave 25]

Кругом мастера одни, сразу начали результаты обсуждать. Автор молодец уже, что хотя бы занимается, а не бухает и задротствует целыми днями.

Автор, за весами не гонись, они придут. Технику правильную осваивай. И, судя по весу и количеству подтягиваний, лишний вес у тебя есть. Больше аэробной нагрузки давай-бег, велосипед, плавание и т.п.

[IIyce4ka 26]

21 год, вес 55, становая - 28 кг, 3 подх, 15 р :(

[iLola 204]

21 год, вес 55, становая - 28 кг, 3 подх, 15 р :(

 

 

Омг омг фото в студию.

[IIyce4ka 26]

ну ...вот. Или чего ты ждешь, что я попку свою буду фоткать?)

[DerHolocaust 87]

кто хочет поговорить о ковре?