Перейти к публикации
Walther

Спасемся от жары вместе

Рекомендованные сообщения

1234.jpg.d2f3c3927cc8f062d5fab26874f97055.jpg

На улице 25+, и температура только растет, многие сталкиваются с такой проблемой как ЖАРА) и так я собрал советы, как же спастись от нее, или хотя бы не так страдать

 

Выходим на улицу?- запоминаем

  • ограничиваем прогулки с 11 до 18


  • не забываем носить одежду как можно более светлых тонов


  • синтетика? еще и в жару? забудьте


  • головной убор, помните как мамы нам в детстве их прививали? а я их не любил, теперь понял для чего они это делали- защищали от жары и ультрафиолета


  • не грех взять- веер или платочек, так же влажные салфетки- удалят пыль, коже станет легче дышать


  • старайтесь поменьше пользоваться косметикой и дезодерантом- вашей коже и так тяжело


  • перед выходом в люди можно принять прохладный душ, освежит вас и поможет первое время при выходе на солнце


  • на природе? ходите босиком)


  • старайтесь проводить больше времени у воды


  • не стоит заливаться пивом и газированными сладкими напитками, холодный или теплый зеленый чай, долька арбуза\ дыни поможет наверстать избыток влаги.


Сидим дома, и нет кондиционера? Есть хитрости

  • - закрываем все шторы и жалюзи, забиваем окна досками :D потому что без этого t* в квартире повысится на 4-10 градусов!


  • отражающая пленка на внешней(!) стороне окна- дешево и сердито


  • днем закрываем все окна(можно оставить небольшую щель для воздуха), на вечер наоборот же- раскрываем все настежь


  • хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус), оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.


  • заменяем лампы накаливания на флуоресцентные\ светодиодные, такие выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания+ экономия


  • пьете холодную воду? тогда не спешите, это тоже поможет с борьбой обильного потоотделения и охлаждения горла


  • покупаем вентилятор и ставим напротив него бутылки с холоднооой водой, хоть он и кушает не мало электричества, но мы же экономим на лампочках)


  • принимаем душ!) помимо облегчения это и увлажнит вашу кожу, что очень важно, в жарких странах у людей привычка посетить 3-4 раза душ за день


  • посмотрите на ваших котов\ собак, они малоподвижны днем, зато с утра или вечером хоть отбавляй силы, стоит взять у них этот пример


  • а перед сном, можно сложить постельное белье в полиэтиленовый пакетик и в морозилку\ холодильник, очень помогает что бы спокойно уснуть!)


 

 

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у нас холодно :cry::cry::cry::cry::cry:

- Вы красивые, но пустые, - продолжал

Маленький Принц. - Ради вас не захочется умереть.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тоже) Дождик, облачно

у нас солнышко, но холодно:(:(:(

- Вы красивые, но пустые, - продолжал

Маленький Принц. - Ради вас не захочется умереть.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...