Спасемся от жары вместе

[Rox 650]

:cautious:ТЫ че эт богиню в ад отправляешь!?

а че ток в раю нужны богини?

[МолодаяБогиня 202]

будешь чертом

предоставлю эту возможность быть им вам

[МолодаяБогиня 202]

а че ток в раю нужны богини?

таки да!

[Walther 790]

в раю не интересно, вообще, вот кто там с нормальных людей? монашки? да и те при жизни ебарей священников находят

[ToMka 11119]

меня жара не мучает) моя комната на темной стороне дома) рядышком душ все збс на улицу выхожу по нужде\ поесть купить или еще чо

[Walther 790]

меня жара не мучает) моя комната на темной стороне дома луны) рядышком душ все збс на улицу выхожу по нужде\ поесть купить или еще чо

на улицу по нужде)

[ToMka 11119]

на улицу по нужде)

o_O обиходной, туалетик у меня дома

[Kitty 122]

Учиться анреал вообще в такую погоду, а пары до 20 июня продлили :cry:

[dosilando 75]

Сижу дома в пляжной одежде и панаме

[жирард 1651]

А у нас снег идёт, например.

[Yaraseli 0]

[ATTACH=full]26665[/ATTACH]

На улице 25+, и температура только растет, многие сталкиваются с такой проблемой как ЖАРА) и так я собрал советы, как же спастись от нее, или хотя бы не так страдать

 

Выходим на улицу?- запоминаем

• ограничиваем прогулки с 11 до 18

  
  

• не забываем носить одежду как можно более светлых тонов

  
  

• синтетика? еще и в жару? забудьте

  
  

• головной убор, помните как мамы нам в детстве их прививали? а я их не любил, теперь понял для чего они это делали- защищали от жары и ультрафиолета

  
  

• не грех взять- веер или платочек, так же влажные салфетки- удалят пыль, коже станет легче дышать

  
  

• старайтесь поменьше пользоваться косметикой и дезодерантом- вашей коже и так тяжело

  
  

• перед выходом в люди можно принять прохладный душ, освежит вас и поможет первое время при выходе на солнце

  
  

• на природе? ходите босиком)

  
  

• старайтесь проводить больше времени у воды

  
  

• не стоит заливаться пивом и газированными сладкими напитками, холодный или теплый зеленый чай, долька арбуза\ дыни поможет наверстать избыток влаги.

  
  

Сидим дома, и нет кондиционера? Есть хитрости

• - закрываем все шторы и жалюзи, забиваем окна досками :D потому что без этого t* в квартире повысится на 4-10 градусов!

  
  

• отражающая пленка на внешней(!) стороне окна- дешево и сердито

  
  

• днем закрываем все окна(можно оставить небольшую щель для воздуха), на вечер наоборот же- раскрываем все настежь

  
  

• хорошо иметь растения с большими листьями (бегония или фикус), оросив их водой, вы долго будете наслаждаться влагой вокруг себя.

  
  

• заменяем лампы накаливания на флуоресцентные\ светодиодные, такие выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания+ экономия

  
  

• пьете холодную воду? тогда не спешите, это тоже поможет с борьбой обильного потоотделения и охлаждения горла

  
  

• покупаем вентилятор и ставим напротив него бутылки с холоднооой водой, хоть он и кушает не мало электричества, но мы же экономим на лампочках)

  
  

• принимаем душ!) помимо облегчения это и увлажнит вашу кожу, что очень важно, в жарких странах у людей привычка посетить 3-4 раза душ за день

  
  

• посмотрите на ваших котов\ собак, они малоподвижны днем, зато с утра или вечером хоть отбавляй силы, стоит взять у них этот пример

  
  

• а перед сном, можно сложить постельное белье в полиэтиленовый пакетик и в морозилку\ холодильник, очень помогает что бы спокойно уснуть!)

  
  

 

 

Т_Т

[Walther 790]

Учиться анреал вообще в такую погоду, а пары до 20 июня продлили :cry:

вентилятор с собой бери)

[Walther 790]

А у нас снег идёт, например.

это где у вас)

[жирард 1651]

это где у вас)

Мортка

[жирард 1651]

Может, по всему ХМАО идёт.