Бросаем курить вместе.

[BoBrik 90]

Курю 2 года((

Пытался бросить уже пару раз но не удачно.

Вот снова новая попытка уже 2 недели держусь)))

Книги и остальное не помогает только сила воли поможет)

[ChristianDior 261]

Нет, дело не в аудио или читаешь ли саму книгу, дело в тебе))) Захоти сам бросить. Я вот 3 года в разные времена пытался прочитать книгу, но не мог заставить себя почему то. Потом понял что не хочу, именно не хочу бросать курить, а книга может заставить меня бросить. Я поверил в это, по крайней мере заставил себя в это поверить.

Курение - это привычный уклад жизни, к этому привыкаешь как к нелюбимой жене, с которой приходится мириться. Но на самом то деле это не так, никто не запрещает тебе бросить. И отказавшись от курения ты ничего не теряешь: минусы с лихвой перекрывают плюсы. Если эти плюсы вообще есть, мнимое "помогает расслабиться" это самообман. Это не привычка даже, а болезнь, прими это.

Лично для меня было несколько факторов заставивших бросить - 1) моим друзьям/домашним не нравится что от меня всегда этот запах (сам их просил мне замечания делать почаще, чтобы мне стало стыдно); 2) стал смотреть/слушать разные лекции про вред курения/алкоголя, подготавливался морально; 3) прочитал книгу Алена Кара.

Книга была лишь толчком решения которое назревало во мне. Кстати: 2 моих друга и 1 коллега (ему 56 лет и он курил больше 25 лет ) бросили после меня тоже прочитав книжку. Меня благодарят за настрой и книгу.

 

Так что... Думаю ты справишься, я верю - ведь Человек может всё, если Он в это сам поверит.

спасибо за совет и поддержку)) уже 2 день не курю, а тянет падло(( нача читать книгу в свобдное время) постоянно что то кушаю, хоть и понимаю что желудок не от голода сосет а что курить тянет)

[Радость 159]

спасибо за совет и поддержку)) уже 2 день не курю, а тянет падло(( нача читать книгу в свобдное время) постоянно что то кушаю, хоть и понимаю что желудок не от голода сосет а что курить тянет)

рекомендую полчасика на пробежку на свежем воздухе

[Радость 159]

можешь по внушать себе еще. а так молодцом, держись ;)

[ChristianDior 261]

можешь по внушать себе еще. а так молодцом, держись ;)

жаль бить меня некому :D

[Гость Ali Delete]

а с какогго числа бросаем по типа?)))

[МамаДосвидос 357]

а с какогго числа бросаем по типа?)))

С того числа когда выйдет Half Life 3

[Гость Ali Delete]

С того числа когда выйдет Half Life 3

хохо) пошла курить

[МамаДосвидос 357]

хохо) пошла курить

Сразу все понятно. афк покурю)

[ChristianDior 261]

Не курил 3 недели, снова закурил( Я безвольный ******

[kos1k 327]

курил с 3 класса, курю, и наверное еще буду курить(

[Caroline 1]

Не курил 3 недели, снова закурил( Я безвольный ******

Слабак:D

[TOTALFAIL1 0]

пффф я не курил 14 лет!!!потом закурил

 

мне 20.

[Caroline 1]

пф не курил 19 лет и норм

[EvAngel 131]

всю тему не читал, собственно по сабжу, бросаем что именно курить?:rolleyes: