Кто сколько жмет(зал)

[grupirovan 13]

187\87\жим 90

[HeyAmgos 6]

по методе арни трень 5 раз не успеваешь востанавливаться поэтому и недосып

каждый мяз прорабатываю + фармакология иногда)

[HeyAmgos 6]

шея 25 см тоже не айс))

[Golem Armor 49]

каждый мяз прорабатываю + фармакология иногда)

хызе 4 раза вполне хватает понедельник вторник, четверг пятница

[fabregas 36]

шея 25 см тоже не айс))

У тебя после зала мозги наверное отшибает окончательно.

[HeyAmgos 6]

У тебя после зала мозги наверное отшибает окончательно.

почему?

[fabregas 36]

почему?

Потому что ты туповат.

[DeadlyRain 30]

У тебя после зала мозги наверное отшибает окончательно.

и не только мозги

[YummyMummY 57]

Вес - 72, рост - 184, стаж 2 тренировки - от груди жму 40 - 8-10 повторений. Сегодня 3-я тренировка, подскажите, если руки практически не двигаются от крепатуры, дальше жать через боль или это может как-то вылезти мне боком?

[HeyAmgos 6]

почему?

[fabregas 36]

Вес - 72, рост - 184, стаж 2 тренировки - от груди жму 40 - 8-10 повторений. Сегодня 3-я тренировка, подскажите, если руки практически не двигаются от крепатуры, дальше жать через боль или это может как-то вылезти мне боком?

Бросить и заняться чем-то реально полезным (к примеру спасай кошек, переводи бабушек через дорогу).

[HeyAmgos 6]

Вес - 72, рост - 184, стаж 2 тренировки - от груди жму 40 - 8-10 повторений. Сегодня 3-я тренировка, подскажите, если руки практически не двигаются от крепатуры, дальше жать через боль или это может как-то вылезти мне боком?

жми после полоного востановления

[Golem Armor 49]

Вес - 72, рост - 184, стаж 2 тренировки - от груди жму 40 - 8-10 повторений. Сегодня 3-я тренировка, подскажите, если руки практически не двигаются от крепатуры, дальше жать через боль или это может как-то вылезти мне боком?

обоже что за фитнесом ты занимаешься, увеличь вес и уменьши повторения нехер мышцы дрочить

[ssMu 51]

Вес 73кг, рост 173к 5лет арб.

[fabregas 36]

почему?

:D