Перейти к публикации
HeyAmgos

Кто сколько жмет(зал)

Рекомендованные сообщения

по методе арни трень 5 раз не успеваешь востанавливаться поэтому и недосып

каждый мяз прорабатываю + фармакология иногда)

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

каждый мяз прорабатываю + фармакология иногда)

хызе 4 раза вполне хватает понедельник вторник, четверг пятница

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вес - 72, рост - 184, стаж 2 тренировки - от груди жму 40 - 8-10 повторений. Сегодня 3-я тренировка, подскажите, если руки практически не двигаются от крепатуры, дальше жать через боль или это может как-то вылезти мне боком?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вес - 72, рост - 184, стаж 2 тренировки - от груди жму 40 - 8-10 повторений. Сегодня 3-я тренировка, подскажите, если руки практически не двигаются от крепатуры, дальше жать через боль или это может как-то вылезти мне боком?

Бросить и заняться чем-то реально полезным (к примеру спасай кошек, переводи бабушек через дорогу).

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вес - 72, рост - 184, стаж 2 тренировки - от груди жму 40 - 8-10 повторений. Сегодня 3-я тренировка, подскажите, если руки практически не двигаются от крепатуры, дальше жать через боль или это может как-то вылезти мне боком?

жми после полоного востановления

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вес - 72, рост - 184, стаж 2 тренировки - от груди жму 40 - 8-10 повторений. Сегодня 3-я тренировка, подскажите, если руки практически не двигаются от крепатуры, дальше жать через боль или это может как-то вылезти мне боком?

обоже что за фитнесом ты занимаешься, увеличь вес и уменьши повторения нехер мышцы дрочить

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...