Спорт наша жизнь.

[iMuRrr 111]

Спортпит часто пьешь?

Да, а что это?

[piy-piy 105]

Да, а что это?

Спортивное питание

[NODIKO 49]

с децтва футбол. патом 6лет федерация бодибилдинга

[WildRunner 9]

Я невысокий:(

174-176 где то, весил 87 кг, в сентябре, за месяц сбросил 10кг, потом нужно было заниматся ребенком, и вот опять начал месяца 3 назад, вешу 70, на грудь 100 килограм на раз беру, пока худел бегал с 24 до часу, ну похвастался немого:)

[Kvazar 29]

Да, не думал что линейщики такие спортсмены, сам занимался спортом в учебные годы, сейчас просиживию в кресле большую часть жизни :D.

[Старая 14]

раз в неделю бассейн, через день сторт зал\фитнес, в воскресение танцы до упаду!

[Averia.ws 1]

Занимаюсь только дома типо усиленной зарядки каждых 2-3 часа. Вот думаю с мужем начать бегать по утрам.

[bokovyha 9]

Занимаюсь только дома типо усиленной зарядки каждых 2-3 часа. Вот думаю с мужем начать бегать по утрам.

 

с утра и вечером, бегают за инфарктом, не в обиду)))

[artemmian 12]

Занимаюсь бегом в ластах и прыжками в ширину!

[DualFORCE 287]

бб/лифтинг совмещаю с би и акрухой :) Дет были фотки в теме с фотками

[ATAMAH 15]

бб/лифтинг совмещаю с би и акрухой :) Дет были фотки в теме с фотками

 

бб и лифт если совмещать, то не добьешься результатов ни в одном из направлений. Схемы тренировок кардинально отличаются.

[DualFORCE 287]

бб и лифт если совмещать, то не добьешься результатов ни в одном из направлений. Схемы тренировок кардинально отличаются.

 

Если делать для себя- то все вполне не плохо) Когда сюда фотки кидал, был на сушке, весил 67+ кг, при этом рука был 42+ см, фотки можешь найти. Силовые были прим ж-170х1/тяг-204х1/сед-180х1 хотел взять мс в июне, не вышло, много мотался по делам потом мозырь-минск-вильнюс в итоге потерял чуть форму) Сейчас более-менее устаканилось все в жизни, сел на массу, сейчас вешу 77 кг, мб в след году буду на чтот претендовать если доживу :)

[ATAMAH 15]

Если делать для себя- то все вполне не плохо) Когда сюда фотки кидал, был на сушке, весил 67+ кг, при этом рука был 42+ см, фотки можешь найти. Силовые были прим ж-170х1/тяг-204х1/сед-180х1 хотел взять мс в июне, не вышло, много мотался по делам потом мозырь-минск-вильнюс в итоге потерял чуть форму) Сейчас более-менее устаканилось все в жизни, сел на массу, сейчас вешу 77 кг, мб в след году буду на чтот претендовать если доживу :)

 

Если делать для себя - тогда не важно, что ты совмещаешь, тут свои рамки. Но если ты хочешь взять титулы, тогда необходимо делать упор в конкретную сферу. Т.к. пампинговые тренировки в разгрузке тебе ничем не помогут в лифтенге, но не плохо поднимут объем в бб.

P.s. Спортпит или анаболический курс тоже?

[DualFORCE 287]

Если делать для себя - тогда не важно, что ты совмещаешь, тут свои рамки. Но если ты хочешь взять титулы, тогда необходимо делать упор в конкретную сферу. Т.к. пампинговые тренировки в разгрузке тебе ничем не помогут в лифтенге, но не плохо поднимут объем в бб.

P.s. Спортпит или анаболический курс тоже?

 

Фотки спортпита были тож дет, с кем-то общались на эту тему) А курсы толку расписывать, сейчас полгода как чистый.

P.s. пишу ж- для себя ) А с моим метаболизмом, мс - не показатель) Это хоби. причем надо сказать акруха- куда большее хоби) Сейчас я тренируюсь в зале только 3 раза в неделю.

[DimkaTq 5]

качалка, бокс!